陈明 企业AI咨询顾问，AWS/阿里云认证解决方案架构师。拥有8年企业级系统架构经验，曾为多家世界500强企业提供服务，历任Convertlab营销云平台架构师、阿里云基础设施工程师。现为企业客户提供AI技术选型与场景验证。

蔡逸雯 AI应用培训专家。历任阿里巴巴天猫精灵测试开发工程师、声网质量保障工程师，参与多个人工智能产品测试体系构建。现专注于企业AI应用培训与实践指导。

适读人群 ：本书适用于被重复性工作困扰的职场人士、需要处理大量数据的学生和研究人员、希望用AI优化业务流程的自由职业者，以及所有想把握AI时代机遇的终身学习者。

（1）5大真实应用场景、20 余个实战案例，让你轻松上手练习
涉及高效资料管理、智能学习助手、数据处理与分析、办公自动化、趣味AI创作5大真实应用场景。
（2）从编程到思维的跃升，重塑你的工作与学习方式
实现工作效率的提升，解决问题时思维的拓展，以及自我认知的升级。
（3）配套资源丰富
随书附赠丰富的配套学习资源，包括但不限于AI编程提示词模板库、AI编程工具清单、编程环境配置指南等

目录


第 1章 AI时代，人人都能成为编程高手 1
1．1 掌握AI编程，秒变职场大神 2
1．1．1 案例1：从“手工判卷”到“AI 智能阅卷” 2
1．1．2 案例2：从“邮件轰炸机”到“时间管理达人” 4
1．1．3 案例3：从社交媒体小编到“全自动内容发布者” 5
1．1．4 看见未来，AI是破局者 6
1．2 AI编程，能帮我们轻松解决哪些难题？ 7
1．2．1 AI编程是什么？为什么它这么牛？ 8
1．2．2 职场中的痛点：AI编程如何提升你的工作效率？ 8
1．2．3 学习中的痛点：AI编程如何成为你的“私人导师”？ 9
1．2．4 AI编程，让你的工作和学习事半功倍 10
1．3 AI自动化编程，哪些工具最好用？ 11
1．3．1 AI编程工具的崛起：从一窍不通到编程达人，只需动动嘴！ 11
1．3．2 如何挑选适合你的AI编程工具？ 12
1．3．3 AI编程工具的“超能力” 12
1．3．4 AI编程工具使用技巧 14
1．4 马上实践：用AI生成你的第 一个简单程序 16
1．4．1 分步骤实践：一步步走，别担心 17
1．4．2 你已经是个编程小能手了！ 23

第 2章 零基础用AI，也能轻松掌握编程 25
2．1 从想法到代码，理解编程思维并不难 26
2．1．1 问题分解：就像规划一次旅行 26
2．1．2 AI：引导你理清思路 27
2．1．3 编程与AI：轻松解决复杂问题 31
2．2 让AI帮你理清思路，让你的需求更清晰 32
2．2．1 AI帮助你把需求具体化 32
2．2．2 AI助你梳理完整需求 35
2．3 循环、条件、函数，AI帮你快速理解 36
2．3．1 循环：让任务重复执行 37
2．3．2 条件：让程序根据情况做决定 37
2．3．3 函数：把复杂问题拆分成小任务 39
2．3．4 把循环、条件和函数结合起来 40
2．4 掌握AI编程对话技巧，让AI帮你写代码 41
2．4．1 清晰明确地表达需求 41
2．4．2 如何引导AI生成代码 42
2．4．3 逐步优化代码 44
2．4．4 逐步添加功能 46
2．4．5 和AI一起写代码的乐趣 49

第3章 自动整理资料，打造个人文献知识库 50
3．1 智能文件分类整理：用AI编程自动化整理文件 51
3．1．1 AI编程助力文件管理，杂乱资料变整齐 51
3．1．2 案例：自动进行文件分类 52
3．2 资料管理不再烦恼：用AI编程自动抓取网络文档，轻松收集资料 57
3．2．1 AI编程巧助力，自动抓取提效率 57
3．2．2 案例：自动抓取网络文档 58
3．3 快速掌握核心内容：用AI编程自动提炼文章摘要与关键词 63
3．3．1 AI助力多领域：三大场景中的智能跃升 63
3．3．2 案例：自动提炼学习资料的核心内容 64
3．4 信息获取不再手动：用AI编程自动抓取学习资源 70
3．4．1 AI领航知识海，自动抓取效率佳 70
3．4．2 案例：自动抓取学习资源 72
3．5 学习重点一键提取：用AI编程自动生成学习内容的要点总结 77
3．5．1 未来有AI，学习更嗨 77
3．5．2 案例：自动生成学习内容的要点总结 78

第4章 AI编程加速学习，轻松变身学霸 84
4．1 告别死记硬背：用Python脚本自动生成知识卡片 85
4．1．1 AI相伴，学海无难：知识卡片助你轻松过关 85
4．1．2 案例：创建个性化的知识卡片 86
4．2 写作不再难：用API自动生成例句，提升表达语感 92
4．2．1 AI助力，文思如涌笔下生花 92
4．2．2 案例：AI编程自动生成写作例句 94
4．3 智能听力与口语练习：Whisper相伴，随时随地练英语 104
4．3．1 Whisper相伴，练英语不孤单 104
4．3．2 案例：用Whisper练英语 105
4．4 用爬虫自动抓取热点新闻，做自己的个性新闻源 110
4．4．1 AI助力新闻路，定制资讯不迷雾 110
4．4．2 案例：用爬虫打造专属新闻源 112

第5章 用AI写Excel脚本，轻松搞定数据处理与分析 117
5．1 告别烦琐数据处理：用AI写脚本让Excel处理更高效 118
5．1．1 AI脚本一句话，重复数据自动清 118
5．1．2 案例：自动清理Excel重复数据 119
5．2 数据处理一键完成：用Python与VBA脚本实现自动化分析与计算 124
5．2．1 智能解析难题解，复杂计算一键明 125
5．2．2 案例：自动分析与计算销售数据 126
5．3 AI自动生成数据报告，轻松完成工作任务 140
5．3．1 AI助力，数据报告一键成 140
5．3．2 案例：自动生成销售数据报告 141
5．4 自动生成图表：AI帮你自动制作专业级可视化图表 147
5．4．1 AI省时力，图表生成效率高 147
5．4．2 案例：自动整理学生的成绩报告 148

第6章 用AI编程实现办公自动化，提升团队协作与效率 154
6．1 飞书与企业微信自动化：用AI编程提升团队沟通与协作效率 155
6．1．1 信息速递，AI给力 155
6．1．2 案例：自动发送文件或信息 156
6．2 自动生成并发送会议纪要：AI让协作工具更智能，工作更轻松 170
6．2．1 AI助力，会议纪要秒生成 170
6．2．2 案例：自动生成并发送会议纪要 172
6．3 自动化日程管理与任务提醒：用AI脚本优化工作安排 177
6．3．1 AI编程巧规划，效率大步跨 178
6．3．2 案例：自动化日程管理 179
6．4 任务分配与跟踪：用AI编程助力团队 高效协作与任务管理 184
6．4．1 高效协作，AI规划任务流 184
6．4．2 案例：打造智能化的任务分配和跟踪工具 185

第7章 AI编程，让生活充满趣味：打造你的创意生活 193
7．1 乐在其中：与AI一起编写经典小游戏 194
7．1．1 AI助编程，游戏梦成真 194
7．1．2 案例：用AI编写数独游戏 195
7．2 每日笑话生成器：用AI自动写笑话 200
7．2．1 笑话一键出，编程不觉苦 200
7．2．2 案例：用AI编程创建笑话生成器 201
7．3 从文字到图像：用AI让文字活起来 205
7．3．1 灵感变现实，文字绘新图 205
7．3．2 案例：用AI将文字转化为图像 207
7．4 个性化推荐：定制你的书单或歌单 212
7．4．1 听歌读书趣，推荐更贴心 212
7．4．2 案例：定制你的书单或歌单 213

第8章 从编程到思维的跃升：重塑你的工作与学习方式 218
8．1 编程不仅是技能，更是一种思维方式 219
8．1．1 编程思维的四大核心要素 219
8．1．2 从工具使用者到思维掌控者 221
8．1．3 编程思维的跨界暴走 222
8．2 AI编程的未来：从工具到智慧伴侣 225
8．2．1 案例：演绎AI进化三阶段 226
8．2．2 逆向训练法：用AI反推你的能力成长 230
8．3 构建“人类-AI”增强回路 233
8．3．1 用AI编程驱动认知飞轮 233
8．3．2 建立个人知识中枢：用AI编程管理你的知识库 236
8．3．3 警惕思维陷阱：AI编程依赖症与增强智能的边界 238
8．3．4 与AI编程共进，开启未来的工作与生活 239